空き時間に自らのカラダを追い込んでる有馬代表をパシャり‼️
どんなに時間がなくても、継続がカラダを変化させるカギになります。
仕事で時間がなかったり、日々皆様お忙しいと思いますが、短時間でも工夫をすればいいトレーニングはいくらでもできます🎶
例えば、いつもよりインターバルを少ない時間で行なったり、種目数を減らしたり、部位を変えて連続で種目を行ったりと方法は様々です‼️
いつもやっているトレーニングを変えてやってみるのもカラダには新鮮な刺激なのでプラスですね🎶
時間がないを言い訳にせずに、継続できるように頑張っていきましょう💪🏾
トレーナー野田
