肩こり．．．

皆様こんにちは‼️

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

最近は肩コリの方が増えています。

 

 

 

長時間のパソコン、スマートフォン操作などの影響も大きいかと思われます。

 

 

 

また最近は、寒さもあり肩をすくめて歩いている方もよく拝見しますがそういった姿勢により肩コリになりやすくなってしまいます。

 

 

 

背筋群、肩甲骨周りの筋肉を動かし筋力、柔軟性を向上させることで肩コリ改善に効果的です。

 

 

 

動かさないと機能は低下して、動かせば機能は向上していきます！

 

 

 

是非試してみてください✨🎶

 

 

トレーナー野田