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皆様こんにちは‼️
12月に入り昨日とは打って変わっての寒さで、いよいよ冬到来といった感じですね☺
12月は大井様のピラティスでレッスンがスタート✨✨
寒さのせいか、背中や首周りに緊張が見られたので呼吸のレッスンからスタートし、背中の柔軟性を促し、肩･首周りの調整を行いました🤲
ピラティスレッスンでは、お客様のその日のコンディションを見て、行うメニューを決めております。
原因が分からないけど何だか不調…という時など、ピラティスでカラダが整うかもしれませんよ！！
大井様、本日もレッスンお疲れ様でした☺
EVOLVE.では今月も体験レッスン受付中✨
お客様の体力レベルに合わせた運動、食事指導、生活習慣の改善、姿勢改善の為のアドバイスも行っております。
ご興味のある方はお気軽にお電話、またはメールにてお問い合わせ下さい。
皆様からのご連絡、スタッフ一同心よりお待ちしております♪♪
📞0335265338
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