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皆様こんにちは‼️
本日はトレーニングと併せてピラティスを始められたお客様✨
ピラティスを始めてから、トレーニングフォームや姿勢が改善され、ご本人もカラダの使い方や動かし方が以前よりも分かってきたと仰っており、私も嬉しい限りです☺️
ご自宅でもスクワットや腹筋、ストレッチを習慣にされ、目標に向けて頑張っておられます。
トレーニングもまだ始めたばかり、これからもっともっと良くなりますよ！！
一緒に頑張って行きましょう💪
トレーナー小島
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