インストラクター•トレーナーのキャリアマガジン”NEXT “新刊号届きました‼️

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今月号は”最先端の栄養学•食事学”です。

 

 

 

カラダは言うまでもなく、自分が食べたものでつくられます。

 

 

 

 

自分の摂取するものを自らのカラダの為にと考えながら食事をしている方は、どれだけいるでしょうか？

 

 

 

どっちかと言うと、食欲を満たす為に食べるそういった方の方が多いと思います。

 

 

 

“食事”この習慣は1日3食食べるとしたら1週間で21回行う事になります。

 

 

 

この習慣を少しでも変化させ、意識する事で身も心も必ずいい方向に向かっていくと思います‼️

 

 

 

少しでも食事に対しての知識が増えれば、選択の幅が広がると思うので皆様も是非ご覧ください🎶

 

 

 

トレーナー野田