太る原因は…

こんにちは！

 

 

 

 

本日もトレーニング風景を📸

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

歳をとると太る、痩せずらくなるなど良く聞きます。

 

 

 

 

もちろん老化すると代謝が落ちます。

 

 

 

 

しかし、原因はそれだけではないと思います。

 

 

 

大人になると若い頃に比べて運動量が圧倒的に少なくり、食事はどんどん贅沢になるばかりです。

 

 

 

 

原因を探すのはそんなに難しくはないと思います。

 

 

 

 

あとはその原因を受け入れることが大切です。

 

 

 

 

EVOLVE.では体験レッスンを実践しています🎶

 

 

 

 

ご興味のある方お気軽にお問い合わせください‼️

 

 

 

 

トレーナー野田