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皆様こんにちは‼️
お正月はゆっくり過ごされましたか？
今年こそはダイエットしたい、生活習慣を変えたい、肩こりや腰痛を無くしたい！！
などカラダをより良く進化させたいと思っている方も多いのではないでしょうか🤲
EVOLVE.では体験レッスンの際に、お客様のおカラダの状態を正確に把握するために、ZEUSという精密な測定器で体成分分析を行います。
･体重
･BMI
･体脂肪率
･体脂肪量
･筋肉量
･部位別の評価
･内臓脂肪レベル
･腹部肥満率
･皮下脂肪量
･体型判定
･栄養状態
･細胞内外水分
･調節目標
などカラダの内側からしっかりと分析･評価を行い、今後の方向性や目標を設定し、そこに向けた裏付けのある指導をさせていただいております☺
また写真のお客様の様に定期的におカラダの変化を確認する事で、モチベーションUPに繋がりますね⤴️
運動を始めるにも、ダイエットするにもやみくもに運動をしたり、食事を減らし体重を落とせばいい訳ではありません。
是非、プロのアドバイスを受けながらカラダをより良くしませんか？
EVOLVE.ではお客様の体力レベルに合わせた運動、食事指導、生活習慣の改善、姿勢改善の為のアドバイスも行っております。
また通常のパーソナルレッスンの他にも自体重やピラティスを中心に行う初心者向け『マットピラティス』カラダ改善コースもございます☺
ご興味のある方はお気軽にお問い合わせ下さい✨✨
トレーナー小島
