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皆様こんにちは‼️
本日はダンベルのご紹介です☺
EVOLVE.では1kgから30kgまでのダンベルを揃えており、可変式ダンベルでは5kgから40kgまで重さが変えられます✨
ダンベルでのトレーニングはマシンやバーベルと違い可動域を広く使えたり、筋肉の左右のバランスを整えたりとメリットも多くあり、全身を満遍なく鍛える事が出来ますよ💪
EVOLVE.では運動初心者の方からアスリートまで幅広い方に対応出来るよう、マシンや器具を取り揃えており、お客様の体力レベルに合わせた運動、食事指導、生活習慣の改善、姿勢改善の為のアドバイスを行っております。
また通常のパーソナルレッスンの他にも自体重やピラティスを中心に行う初心者向け『マットピラティス』カラダ改善コースもございます☺
ご興味のある方はお気軽にお問い合わせ下さい✨✨
トレーナー小島
