OCEANS‐筋肉ソムリエ☆

 

アラフォー男性から多くの支持を受けている

 

メンズファッション誌『OCEANS』

 

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EVOLVE.有馬が2014年から連載させて頂いてます♪

 

そして本日発売の3月号!

 

毎回テーマが変わり筋肉ソムリエとして、

 

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お家でできるエクササイズをご紹介させて頂いてます。

 

今回のテーマは、コチラ!

 

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年末年始に蓄えたカロリーを使う時が来ました!

 

この時期、お腹まわり気になられている方

 

いらっしゃると思います。

 

ということで今回は、6種目3分で行う

 

その名も...

 

‟3分フッキング” 😀 

 

コレは、担当の方が考えました。笑

 

家トレですが、しっかりやると結構キツイ!

 

ご興味ある方、是非ご覧くださいませ♪

 

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STAFF

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