オススメのエクササイズ

皆様こんばんは！

本日は胸部オススメのニーリングケーブルクロスオーバーをご紹介‼️

 

 

こちらのエクササイズは膝を床につけて行うことによって、反動をつける動作を防ぎ、より大胸筋にフォーカスできます。

 

通常のケーブルクロスオーバーで効きづらい方は是非お試しください🎶

 

トレーナー野田