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皆様こんにちは‼️
本日9月22日は『フィットネスの日』ということをご存知でしたか？
9月が厚生労働省の推進する「健康増進普及月間」及び「食生活改善普及運動月間」であることと、1987年の9月22日に日本フィットネス協会が公益法人として設立した日であること。
また、暑さがおさまって運動に最適な季節であるこの日をきっかけに、国民レベルでの健康体力づくりを推進していくことが目的として記念日として認定されたそうですよ😊
本日の『フィットネスの日』を境に、普段の生活や習慣を一度見直してみてはいかがでしょうか🤲
EVOLVE.ではお客様の体力レベルに合わせた運動、食事指導、生活習慣の改善、姿勢改善の為のアドバイスも行っております。
また通常のパーソナルレッスンの他にも自体重やピラティスを中心に行う初心者向け『マットピラティス』カラダ改善コースもございます☺
ご興味のある方はお気軽にお電話、またはメールにてお問い合わせ下さい✨✨
トレーナー小島
📞0335265338
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