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皆様こんにちは‼️
今日からいよいよ12月がスタート！！今年も残り一ヶ月となりました☺
本日ご紹介するお客様は週に1回から2回、忙しいお仕事の合間を縫ってお越し頂いている門野様✨
運動を始めてからウエストが引き締まり、胸の厚みが出てきたとの事👏
また睡眠の質が良くなったと仰っています😊
他にも肩凝り、腰痛が無くなったり、姿勢が良くなったり、自律神経が整ったり。カラダを動かすといい事ばかり☝
世の中が便利になる一方でカラダを動かす機会も減ってしまいます💦
今からでも遅くはありません。運動を始めてカラダを喜ばせてあげましょう✨✨
EVOLVE.ではお客様の体力レベルに合わせた運動、食事指導、生活習慣の改善、姿勢改善の為のアドバイスも行っております。
また通常のパーソナルレッスンの他にも自体重やピラティスを中心に行う初心者向け『マットピラティス』カラダ改善コースもございます☺
ご興味のある方はお気軽にお問い合わせ下さい✨✨
トレーナー小島
